― 運動習慣が“未来の自分”を変える ―


健康診断の結果を見て、 「やばい…」と感じた方、今年こそ変わるチャンスです。


✔ メタボリックシンドローム

✔ 血圧の数値が高め

✔ 空腹時血糖値が要注意

✔ 医師から「運動してください」と言われた


こんなチェックが入った方に共通して言えること。


それは「生活習慣の改善が必要」ということ。


でも、分かってはいるけど……

仕事が忙しいし、運動って何から始めればいいかわからない。

そもそもジムに通うほどじゃない気もする。


――そんな気持ち、すごくよく分かります。


でも、“今、動き出す”ことが未来の健康を変えます。




病気と運動は、無関係ではありません。



生活習慣病と言われる高血圧、糖尿病、脂質異常症。


これらの多くは「食事」「睡眠」「運動」といった毎日の積み重ねが深く関係しています。


特に「運動習慣」は、


・内臓脂肪を減らし、メタボを予防・改善


・血圧を安定させる


・インスリンの働きを助け、血糖値のコントロールに貢献


・心肺機能を高め、体全体の代謝を向上


・気分が前向きになり、ストレスの軽減にも◎


など、体にも心にも多くのメリットをもたらします。


薬に頼る前に。

まずは「体を動かす」ことから始めてみませんか？



続けやすさがカギ。



ikoka CONDITIONING GYMは、あなたの“はじめの一歩”に寄り添います。


「ikoka CONDITIONING GYM」は、

福島県いわき市にある健康と運動習慣づくりに特化したジムです。


・セミパーソナルトレーニングで初心者も安心

・運動が苦手でもOK！専門スタッフがわかりやすく指導します

・健康診断結果に応じたメニュー提案も可能（パーソナルメニュー）

・短時間・週1回からスタートできる


ただ鍛えるのではなく、“健康のために動く”ことを習慣にする場所。

医療資格を持ったトレーナーが、あなたのカラダと真剣に向き合います。




「今年こそ変わりたい」あなたへ



健康診断で気づいた自分の体の状態。


そのままにせず、一歩踏み出すだけで未来は変えられます。


体は、変わります。


そして、変えるのは「今日の行動」です。


ikoka CONDITIONING GYMで、運動を始めてみませんか？

「やってみてよかった」と、きっと思えるはずです。

ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしていること、それは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。


以上の理由から、ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。


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入会をお考えの方ぜひ参考にしてください

ストレッチマシン

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Q&A

よくある質問

  • コンディショニングジムって何ですか？

    鍛えるだけが目的ではなく、皆様の理想の身体の状態を目指し調子を良くするように整えるジムです。

  • 支払い方法について

    最初にかかるご費用(入会金・手数料・翌月、翌々月の月会費)に関しては現金のみです。その後は口座引き落としになります。


  • どんな人が来てますか？

    学生の方からお年寄りの方まで様々な方が利用されます。

  • 予約は必要ですか？

    完全予約制の為予め電話もしくはLINEでご予約をお願いします。

  • 服装について

    動きやすい服装でご来店ください。裸足での利用はできない為、室内履きもしくは靴下にてご利用ください。

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医療資格を持つトレーナーのみ在籍

整形外科、トレーナー現場での経験豊富なスタッフ

Staff

スタッフ一覧

栫井　大輝
カコイダイキ
ikoka CONDITIONING GYM 代表

コンディショニングトレーナー

柔道整復師

柔道整復師専科教員

​アスリートフードマイスター


ー経歴ー

静岡県御殿場西高等学校（野球部）

​横浜リゾート&スポーツ専門学校スポーツトレーナー科

呉竹鍼灸柔整専門学校　柔道整復師科　(現、横浜呉竹医療専門学校） ​

健康堂整骨院 ​

医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック ​

天命堂整骨院 ​

横浜呉竹医療専門学校　非常勤講師

私は小学生から高校生まで野球づけの毎日を過ごしました。特別に運動能力が優れていたわけではなく、怪我も抱えていたので、苦労しながらも懸命に野球を続けていました。このような経験から怪我で悩む人々の力になりたいという思いが芽生え、トレーナーや柔道整復師の道へ進みました。 　資格の習得後、私は整形外科で数多くの慢性疾患や外傷の治療に取り組みました。そこで私が感じたことは、治療とは単なるマッサージや電気などの治療行為なだけではなく、「治療家と患者が共に身体と向き合うことである」ということでした。そして、その思いを具現化するべく、私は自身の身体と向き合うためのコンディショニングジムをオープンすることに決めました。 　このジムは単なる鍛える場所ではありません。健康であることを目指すための場所です。自分の身体と向き合い、その変化を感じながら、健康な生活を手に入れることを目指しましょう。
栫井　志歩
カコイシホ
かこいスポーツ接骨院　​院長

日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

柔道整復師

ANIMAL FLOW instructor level2

​サッカー指導者ライセンスC級


ー経歴ー

福島県富岡高等学校（サッカー部）

日本体育大学体育学部体育学科

日体柔整専門学校　柔道整復師科　(現、日本体育大学医療専門学校）

​​日本体育大学大学院保健医療学研究科（修士課程）

せきざわ接骨院

​医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック

​日本体育大学　横浜・健志台接骨院キュアセンター

私は高校時代にサッカーで膝の前十字靭帯損傷の怪我をした経験から、スポーツによる怪我で悩む人の助けになりたいとスポーツトレーナーを目指しました。 いままで接骨院や整形外科での治療を行いつつ、サッカーやアメリカンフットボールなどのスポーツトレーナーとしてチームに帯同した経験があります。 また、大学院にて怪我と足関節の関係について研究していました。怪我をしないカラダ作り、怪我を再発しないカラダ作りをめざして、患者様に寄り添った治療をおこなってまいます。
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営業時間 月曜日〜金曜日
9:00～12:00/13:00~17:00
土曜日
9:00〜14:00

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