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痛みに支配されるな｜いわきで痛み改善を目指すジム


朝起きるのがつらい。
動くのが怖い。
やりたいことを諦めてしまう。


痛みは、ただの感覚ではありません。
体力、気持ち、人間関係、生活の質まで小さくしてしまうものです。


でも、痛みに支配される必要はありません。



痛みは体だけの問題ではない


慢性痛とは、3か月以上続く痛みのこと。
近年の研究では、筋肉や関節だけでなく、脳や神経の働きも関係すると分かっています。


世界保健機関（WHO）や日本整形外科学会でも、慢性腰痛や膝痛の第一選択は運動療法とされています。


適度な運動をすると、エンドルフィンという「体内の鎮痛物質」が分泌され、痛みが和らぐことも確認されています。


つまり、正しい運動は薬のような役割を持つのです。


痛みが続くと起きること


痛みは体力だけでなく、生活にも影響します。


  • 動かない → 筋力低下 → さらに痛む
  • 外出が減る → 気持ちが落ち込む

  • 家族や周りに気を使わせてしまう

これは誰のせいでもありません。


痛みは、人を弱くしてしまうものだからです。

だからこそ、一人で抱えないことが大切です。



痛み改善に必要なのは「自分の意思」と「環境」


痛みがあっても、できることはあります。


  • ・小さな動きを積み重ねる

  • ・できたことを増やす

  • ・自分に合う方法を探す


リハビリの世界では、グレーデッドエクササイズ（段階的運動）という考え方があります。


無理をせず、少しずつ動きを増やす方法です。

正解は一つではありません。


try & errorを繰り返し、その人に合った方法を見つけることが大切です。


いわきで痛み改善を目指すなら


ikoka CONDITIONING GYMでは、


  • ・ストレッチマシンで安全に可動域を広げる

  • ・自重トレーニングで関節を支える筋力をつける

  • ・セミパーソナルでいつでも相談できる


さらに、接骨院での治療や、医療機関への相談が必要な場合は、適切な受診をおすすめしています。


治療 × 運動の両方で、痛みと向き合うことが大切だからです。


痛みの相談をしてください


「何をしたらいいか分からない」
「動くのが怖い」


そんな時は、まず相談してください。


私たちは、あなたの痛みを否定しません。


そして、やれることを一緒に探します。

痛みに支配されない人生を、取り戻すために。



▶ 無料体験受付中
いわきで「痛み改善」を目指すジムを探している方へ。
あなたに合う動きを、一緒に見つけましょう。


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ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしていること、それは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。


以上の理由から、ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。


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ストレッチマシン

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After

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Q&A

よくある質問

  • コンディショニングジムって何ですか？

    鍛えるだけが目的ではなく、皆様の理想の身体の状態を目指し調子を良くするように整えるジムです。

  • 支払い方法について

    最初にかかるご費用(入会金・手数料・翌月、翌々月の月会費)に関しては現金のみです。その後は口座引き落としになります。


  • どんな人が来てますか？

    学生の方からお年寄りの方まで様々な方が利用されます。

  • 予約は必要ですか？

    完全予約制の為予め電話もしくはLINEでご予約をお願いします。

  • 服装について

    動きやすい服装でご来店ください。裸足での利用はできない為、室内履きもしくは靴下にてご利用ください。

医療資格を持つトレーナーのみ在籍

整形外科、トレーナー現場での経験豊富なスタッフ

Staff

スタッフ一覧

栫井　大輝
カコイダイキ
ikoka CONDITIONING GYM 代表

コンディショニングトレーナー

柔道整復師

柔道整復師専科教員

​アスリートフードマイスター



東日本国際大学サッカー部　フィジカルコーチ

東日本国際大学付属昌平高校サッカー部　トレーナー



ー経歴ー

静岡県御殿場西高等学校（野球部）

​横浜リゾート&スポーツ専門学校スポーツトレーナー科

呉竹鍼灸柔整専門学校　柔道整復師科　(現、横浜呉竹医療専門学校） ​

健康堂整骨院 ​

医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック ​

天命堂整骨院 ​

横浜呉竹医療専門学校　非常勤講師

私は小学生から高校生まで野球づけの毎日を過ごしました。特別に運動能力が優れていたわけではなく、怪我も抱えていたので、苦労しながらも懸命に野球を続けていました。このような経験から怪我で悩む人々の力になりたいという思いが芽生え、トレーナーや柔道整復師の道へ進みました。 　資格の習得後、私は整形外科で数多くの慢性疾患や外傷の治療に取り組みました。そこで私が感じたことは、治療とは単なるマッサージや電気などの治療行為なだけではなく、「治療家と患者が共に身体と向き合うことである」ということでした。そして、その思いを具現化するべく、私は自身の身体と向き合うためのコンディショニングジムをオープンすることに決めました。 　このジムは単なる鍛える場所ではありません。健康であることを目指すための場所です。自分の身体と向き合い、その変化を感じながら、健康な生活を手に入れることを目指しましょう。
栫井　志歩
カコイシホ
かこいスポーツ接骨院　​院長

日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

柔道整復師

ANIMAL FLOW instructor level2

​サッカー指導者ライセンスC級


ー経歴ー

福島県富岡高等学校（サッカー部）

日本体育大学体育学部体育学科

日体柔整専門学校　柔道整復師科　(現、日本体育大学医療専門学校）

​​日本体育大学大学院保健医療学研究科（修士課程）

せきざわ接骨院

​医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック

​日本体育大学　横浜・健志台接骨院キュアセンター

私は高校時代にサッカーで膝の前十字靭帯損傷の怪我をした経験から、スポーツによる怪我で悩む人の助けになりたいとスポーツトレーナーを目指しました。 いままで接骨院や整形外科での治療を行いつつ、サッカーやアメリカンフットボールなどのスポーツトレーナーとしてチームに帯同した経験があります。 また、大学院にて怪我と足関節の関係について研究していました。怪我をしないカラダ作り、怪我を再発しないカラダ作りをめざして、患者様に寄り添った治療をおこなってまいます。
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