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運動を“始めたい”気持ち、

ずっとそのままにしていませんか？


── いわきで「健康な未来」をつくるための最初の一歩──


「運動しなきゃな…」 そう思ったこと、

きっと何度もありますよね。


でも、仕事や家事、気づけば1日が終わり、

「明日からでいいか」とまた先延ばし。


そんな経験、誰にでもあることです。


人は、「運動を始めよう」と思っても、

いざ行動に移すのはとても難しいもの。


それはあなたの意志が弱いのではなく、

正しい“きっかけ”がないからかもしれません。




「運動を始めたくなる瞬間」は、ふとした日常に


・健康診断の結果が気になった


・階段の上り下りで息が切れる


・服がきつくなった


・友人がジムに通い始めた


こうした出来事が、「変わりたい」と思う大きなスイッチになります。


だからこそ大切なのは、その気持ちを逃さず、すぐ行動に移すこと。


ちょっとの勇気が、将来の自分の健康を守ってくれます。





運動の効果は、思っている以上に「全身」に広がる



運動は、ただ体を動かすだけではありません。


続けることで──


・筋肉がつき、姿勢が整う


・膝や腰の痛みが軽くなる


・睡眠の質が上がる


・イライラしづらくなる


・自分に自信が持てるようになる


など、身体も心もポジティブに変化していきます。


「運動って、こんなに気持ちよかったんだ」

そう実感できるタイミングは、想像よりも早く訪れます。




いわきで、運動を“始める場所”を探しているあなたへ




私たちikoka CONDITIONING GYMは、

いわき市で地域に根ざした健康づくり専門ジムとして、


40代〜70代の女性を中心に、

多くの方にご利用いただいています。


・医療系国家資格（柔道整復師）を持つトレーナーが対応


・ストレッチ中心のメニューで初心者も安心


・少人数制で目が届く、やさしい空間


・「運動がこわい」「体力が不安」という方も歓迎


運動に苦手意識がある方や、年齢を理由にあきらめていた方にも、

“できた！”が積み重なる体験をお届けしています。




始めるのに「遅すぎる」なんてことはありません。


でも、「早すぎる」はあります。


それは、まだ体に不調が出ていない“今”。


今だからこそ、

あなたの人生の後半戦を「健康な体と心」で過ごす準備ができます。




🌿【ただいま無料体験受付中】🌿


まずは、ジムの雰囲気を体験し、あなたの身体と対話してみましょう。

いわきで健康を始めたいなら、ikokaへ。


あなたの「始めたい」を、「続けられる」に変えるお手伝いをいたします。

LINE@で

気軽に相談！

まずはお気軽に

お問い合わせください。

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ストレッチマシン

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Q&A

よくある質問

  • コンディショニングジムって何ですか？

    鍛えるだけが目的ではなく、皆様の理想の身体の状態を目指し調子を良くするように整えるジムです。

  • 支払い方法について

    最初にかかるご費用(入会金・手数料・翌月、翌々月の月会費)に関しては現金のみです。その後は口座引き落としになります。


  • どんな人が来てますか？

    学生の方からお年寄りの方まで様々な方が利用されます。

  • 予約は必要ですか？

    完全予約制の為予め電話もしくはLINEでご予約をお願いします。

  • 服装について

    動きやすい服装でご来店ください。裸足での利用はできない為、室内履きもしくは靴下にてご利用ください。

医療資格を持つトレーナーのみ在籍

整形外科、トレーナー現場での経験豊富なスタッフ

Staff

スタッフ一覧

栫井　大輝
カコイダイキ
ikoka CONDITIONING GYM 代表

コンディショニングトレーナー

柔道整復師

柔道整復師専科教員

​アスリートフードマイスター



東日本国際大学サッカー部　フィジカルコーチ

東日本国際大学付属昌平高校サッカー部　トレーナー



ー経歴ー

静岡県御殿場西高等学校（野球部）

​横浜リゾート&スポーツ専門学校スポーツトレーナー科

呉竹鍼灸柔整専門学校　柔道整復師科　(現、横浜呉竹医療専門学校） ​

健康堂整骨院 ​

医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック ​

天命堂整骨院 ​

横浜呉竹医療専門学校　非常勤講師

私は小学生から高校生まで野球づけの毎日を過ごしました。特別に運動能力が優れていたわけではなく、怪我も抱えていたので、苦労しながらも懸命に野球を続けていました。このような経験から怪我で悩む人々の力になりたいという思いが芽生え、トレーナーや柔道整復師の道へ進みました。 　資格の習得後、私は整形外科で数多くの慢性疾患や外傷の治療に取り組みました。そこで私が感じたことは、治療とは単なるマッサージや電気などの治療行為なだけではなく、「治療家と患者が共に身体と向き合うことである」ということでした。そして、その思いを具現化するべく、私は自身の身体と向き合うためのコンディショニングジムをオープンすることに決めました。 　このジムは単なる鍛える場所ではありません。健康であることを目指すための場所です。自分の身体と向き合い、その変化を感じながら、健康な生活を手に入れることを目指しましょう。
栫井　志歩
カコイシホ
かこいスポーツ接骨院　​院長

日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

柔道整復師

ANIMAL FLOW instructor level2

​サッカー指導者ライセンスC級


ー経歴ー

福島県富岡高等学校（サッカー部）

日本体育大学体育学部体育学科

日体柔整専門学校　柔道整復師科　(現、日本体育大学医療専門学校）

​​日本体育大学大学院保健医療学研究科（修士課程）

せきざわ接骨院

​医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック

​日本体育大学　横浜・健志台接骨院キュアセンター

私は高校時代にサッカーで膝の前十字靭帯損傷の怪我をした経験から、スポーツによる怪我で悩む人の助けになりたいとスポーツトレーナーを目指しました。 いままで接骨院や整形外科での治療を行いつつ、サッカーやアメリカンフットボールなどのスポーツトレーナーとしてチームに帯同した経験があります。 また、大学院にて怪我と足関節の関係について研究していました。怪我をしないカラダ作り、怪我を再発しないカラダ作りをめざして、患者様に寄り添った治療をおこなってまいます。
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