こんにちは。ikoka CONDITIONING GYMの栫井です。

40代、50代、60代。 若い頃とは違う体の悩みが増えてきたな…と感じていませんか？

体重はそこまで増えていないのに、なぜか体型が変わってきた。 昔のように食事制限をしても、なかなか痩せない。 何より、肩や腰の違和感がずっと残っている。

そんな方にこそお伝えしたいことがあります。

痩せることがゴールではありません。

多くのジムが「痩せる」「変わる」といったキャッチコピーで宣伝をしています。 ですが、ikoka CONDITIONING GYMが目指しているのは、 「健康に動ける体づくり」。

体重を減らすことよりも大切なのは、 “正しく動ける体”を取り戻すことです。

こんなお悩みに寄り添います

• 腰や膝に不安があるけれど運動したい

• 姿勢をよくして見た目の印象を変えたい

• 無理なく運動を続けていきたい

• 同年代の人と楽しく体を整えたい

• 一人ではなかなか継続できない

ikoka CONDITIONING GYMの特徴

医療従事者が常駐

体の構造を理解したプロがあなたの体をチェック。 ケガや痛みへの配慮もしながら、安全に運動ができます。

完全予約制で安心

人が多すぎて気を使う…そんな心配は不要。 落ち着いた空間で、自分のペースで運動できます。

セミパーソナルで継続しやすい

1人ではない、でも付きっきりでもない。 “見守ってもらえる安心感”と“自分で進める自由さ”が両立します。

トレーニング＋整えるケア

筋トレだけではありません。 ストレッチや姿勢の見直しなど、 日々のコンディションを整えることを大切にしています。

いわき市平でお探しなら、ぜひ一度ご体験ください

「自分に合うか不安…」という方は、まずは体験から。 春のキャンペーン中は体験無料、事務手数料無料、さらに初月半額！

体を変える第一歩、ikokaで一緒に踏み出しましょう。

ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしていること、それは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。

以上の理由から、ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。