🌸 運動初心者の50代女性の皆さまへ

いわき市で唯一！ストレッチマシンと接骨院が併設された安心のジム

「ジムに行ってみたいけど、何をしていいかわからない...」「運動経験がなくて、ついていけるか不安...」「膝や腰が痛いけど、運動して大丈夫？」

そんな不安をお持ちの初心者女性のために、ikoka CONDITIONING GYMは生まれました。

🏃‍♀️ なぜ ikoka が初心者女性に選ばれるのか

【理由1】いわき市唯一のストレッチマシン完備

某メジャーリーガーも愛用する最新ストレッチマシンを、いわき市では当ジムだけが導入しています。

初心者でも安心な理由

安全なマシン
無理な力をかけることなく、効果的なストレッチが可能
関節に負担をかけずに筋肉をほぐせる
マシンがサポートしてくれるので、正しいフォームが自然に身につく

【理由2】セミパーソナル指導で安心

現在の会員の半数以上が運動初心者からスタートしています。

少人数制なので、トレーナーが一人ひとりをしっかり見守り
「やり方がわからない」ということは絶対にありません
何度でもフォーム修正し、正しい動きを身につけられる
レベル別の丁寧な指導で、無理なく上達
【理由3】接骨院併設で体の不調にも対応

かこいスポーツ接骨院が同じ施設内に併設。整形外科で長年経験を積んだスタッフが常駐しています。

運動中に感じる痛みや違和感にすぐ対応
肩や膝などの急性の痛みもその場で治療可能
運動と治療を組み合わせた、根本的な体質改善
「痛いけど我慢して運動」ではなく、「痛みを治しながら運動」

💰 パーソナルジムより断然お得！

料金比較（1回あたりの費用）

一般的なパーソナルジム

1回8,000円〜12,000円
週2回通うと月額：64,000円〜96,000円

ikoka CONDITIONING GYM

月額12,100円（通い放題）
週2回通った場合：1回あたり約1,500円！

約5分の1の費用で、より充実したサービスを受けることができます。

🤸‍♀️ ピラティスより日常生活に活かせる

ピラティスとの違い

ピラティス

スタジオでのマット運動が中心
特殊な動きで日常生活との関連性が薄い
インストラクター1人に対して多数の参加者

ikokaのトレーニング

日常動作（立つ・座る・歩く・持ち上げる）に直結
ストレッチマシンで関節可動域を改善
セミパーソナルで個人の体の状態に合わせた指導
接骨院併設で痛みの根本原因を解決

結果：日常生活が格段に楽になります

✨ ikoka で体が変わった初心者女性の声

50代女性Aさん（入会時：運動経験なし）

「最初は階段を上るのも辛かったのに、3ヶ月でハイキングに行けるようになりました。ストレッチマシンのおかげで、長年の肩こりも改善。接骨院の先生にも診てもらえるので安心です」

50代女性Bさん（入会時：膝痛で運動を諦めていた）

「膝が痛くて運動を諦めていましたが、接骨院の治療とストレッチマシンの組み合わせで痛みが軽減。今では週3回楽しく通っています。パーソナルジムの5分の1の費用でこのサービスは驚きです」

🏋️‍♀️ ikoka の特別なサービス内容

ストレッチマシンコース

最新ストレッチマシン使い放題
関節可動域の改善
筋肉の柔軟性向上
血行促進・代謝アップ

セミパーソナルトレーニング

少人数制での個別指導
レベル別プログラム
フォームの徹底修正
無理のない段階的な上達

接骨院との連携治療

急性症状への迅速対応
慢性的な痛みの根本改善
運動と治療の最適な組み合わせ

📍 アクセス・営業時間

所在地 福島県いわき市平下神谷字南一里塚1-1

アクセス

いわき駅から車で10分
小名浜からバイパスで20分
駐車場完備（目の前にあり、駐車ラクラク）

営業時間

月〜金：9:00〜18:00
土曜：9:00〜14:00
10月以降水曜：13:00〜20:00
完全予約制

🎯 まずは無料体験で不安を解消してください

60〜90分の充実体験コース

体験内容

詳細カウンセリング（20分）
- 現在の体調・運動歴をお聞きします
- 目標設定・不安な点のご相談
ストレッチマシン体験（40分）
- いわき唯一のストレッチマシンをお試し
- 正しい使い方を丁寧に指導
- 体の変化を実感していただけます
相談（10分）
- 気になる痛みや不調のご相談
- 専門スタッフによるアドバイス

こんな不安も解消できます

「本当に初心者でも大丈夫？」 → 体験で実際の指導を受けて安心してください

「料金は本当にお得なの？」 → サービス内容を見れば納得していただけます

「体の痛みがあっても運動できる？」 → 接骨院スタッフが適切にアドバイスします

「続けられるか心配...」 → 楽しく続けられる理由を体験で実感してください

📞 今すぐ無料体験のご予約を

完全予約制のため、事前予約が必要です

予約方法

LINE予約（推奨） スタッフがすぐにお返事いたします。

お電話でも承ります 営業時間内にお気軽にお電話ください。

体験当日の持ち物

動きやすい服装

靴下着用

💝 最後に

運動を始めたいけれど不安...そんなお気持ち、とてもよくわかります。

でも、ikoka CONDITIONING GYM なら大丈夫です。

いわき市唯一のストレッチマシンで安全に
セミパーソナルで丁寧に
接骨院併設で安心して
パーソナルの5分の1の費用で

50代からでも決して遅くありません。今日から始めれば、3ヶ月後、半年後のあなたは必ず変わっています。

運動初心者の女性が安心して通えるジム、いわき市にはikoka だけ

あなたの「健康になりたい」「体を変えたい」という想いを、私たちが全力でサポートいたします。

まずは無料体験で、その違いを実感してください。

心よりお待ちしております。

ikoka CONDITIONING GYM × かこいスポーツ接骨院 あなたの体を、根本から整えます

ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしていること、それは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。

以上の理由から、ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。