トレーニングの効果を最大限に発揮させるために、トレーナーが初回体験の際に個別カウンセリングを行います。
ikokaでは運動を行う上での目標や身体に関するお悩みをお聞きし、身体の状態を把握した上でトレーニングをやっていただいております。
「筋トレをしたら身体が痛くなった」「やり方がわからなくて怪我をした」なんてことはありませんか？
ikokaのトレーニングは身体に痛みがある場合でも、運動の方法や使い方を変えることでできるストレッチマシンがあります。
身体の専門家であるトレーナーが常にアドバイスできる環境があります。

せっかくトレーニングに来たのにマシンが空いていない。順番待ちをしなければいけない。
忙しい日々のなかに運動を取り入れるためには無駄な時間を使わせません！
ikokaでは完全予約制を導入し、来ていただいた時間にはしっかりとトレーニングが行えるように準備しております。
お仕事前に、お買い物ついでに、自分だけの時間をつくってみるのはいかがですか？

ストレッチマシンは身体を伸ばしながら動かす新感覚のトレーニング機器です。
本来の身体の機能を取り戻し、整えることで姿勢をキレイにする効果があります。
関節可動域の改善、美姿勢を作るためのインナーマッスルを強化することができます。

バネによる負荷で運動初心者の方でも怪我をしにくい構造で安心です。

ikokaの施設内には接骨院があります。身体に痛みがある場合でも、接骨院との併用が可能です。
身体に痛みがある場合でも同施設で治療できるので安心。身体の重だるさがある際は接骨院でのコンディショニングを併用することでトレーニング効果もアップします。接骨院のご利用の際はikoka会員特典もご用意しております。