１対１のマンツーマン指導で、目標や目的に合わせたメニューを作成いたします。

運動は、継続することで、より大きな成果が得られます。ただ自身でトレーニングを続けるのは、多くの人にとって、簡単なことではありません。

トレーニングの方法はYOUTUBEやSNSに溢れている時代になりました。

「でも、これって本当に私にあっているのかな・・・」そう思った経験はありませんか？

「運動が苦手で続くかどうか不安」「やってみたいけどマシンは難しそう」と思っているトレーニング初心者の方でも大丈夫です！

おもりを使わず自分の体重をコントロールすることを中心に、身体の姿勢を整えていくことから始めていきます。

また、「運動をやっていて大会で活躍したい」「仲間といく山登りに向けた体力づくりをしたい」などの目標が明確にあり、サポートが必要な方にもオススメです。あなたの弱点を姿勢、関節の動き、使い方などから評価し、適切な運動を提案いたします。

当ジムのパーソナルトレーニングの特徴は自宅でも続けやすいということです。

マシンやおもりを使わないからこそできる日々のトレーニング、自分にあった運動習慣をつけたい方はぜひご検討ください。

当ジムではカウンセリングの際に個別でしっかりとお話しを聞き、あなたの目標や目的を明確にした上でトレーニングを行います。

「パーソナルトレーニングをやってみたいけど、金額が・・・」そんな方にお答えしたメニューがこちらになります。

セミパーソナルジムを主軸としている当ジムですが、

マンツーマンでも指導をしてほしい
個別でメニューを教えてもらいたい

というお声からこちらのメニューを作成いたしました。
身体のお悩みを抱えている方（猫背、ストレートネックなど）、身体の痛みを抱えている方（膝痛、腰痛、脚の痺れなど）でも無理のない自宅で復習しながら続けられる回数設定にしております。
※回数券を使用してのご利用をご検討の方は、無料体験も実施しておりますのでこちらもご利用ください（詳細は下記MENUでご確認ください）。

また、通常のパーソナルトレーニングジムの場合、複数回の回数設定のみの場合もありますが、当ジムでは１回からの対応が可能です。

普段のトレーニングに負荷を上げたい方、とりあえず一度体験してみたいという方は１回のご利用もご検討ください！
こちらのパーソナルトレーニングはikoka fitness（セミパーソナル会員の方）はお得にご利用いただけます。