ikoka Personal training 

 パーソナルトレーニング

あなただけの完全オリジナルメニュー

１対１のマンツーマン指導で、目標や目的に合わせたメニューを作成いたします。

運動は、継続することで、より大きな成果が得られます。ただ自身でトレーニングを続けるのは、多くの人にとって、簡単なことではありません。

トレーニングの方法はYOUTUBEやSNSに溢れている時代になりました。

「でも、これって本当に私にあっているのかな・・・」そう思った経験はありませんか？

「運動が苦手で続くかどうか不安」「やってみたいけどマシンは難しそう」と思っているトレーニング初心者の方でも大丈夫です！

おもりを使わず自分の体重をコントロールすることを中心に、身体の姿勢を整えていくことから始めていきます。


また、「運動をやっていて大会で活躍したい」「仲間といく山登りに向けた体力づくりをしたい」などの目標が明確にあり、サポートが必要な方にもオススメです。あなたの弱点を姿勢、関節の動き、使い方などから評価し、適切な運動を提案いたします。


当ジムのパーソナルトレーニングの特徴は自宅でも続けやすいということです。

マシンやおもりを使わないからこそできる日々のトレーニング、自分にあった運動習慣をつけたい方はぜひご検討ください。

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ikokaだからできる選びやすい回数設定と金額

当ジムではカウンセリングの際に個別でしっかりとお話しを聞き、あなたの目標や目的を明確にした上でトレーニングを行います。

「パーソナルトレーニングをやってみたいけど、金額が・・・」そんな方にお答えしたメニューがこちらになります。

セミパーソナルジムを主軸としている当ジムですが、


マンツーマンでも指導をしてほしい
個別でメニューを教えてもらいたい


というお声からこちらのメニューを作成いたしました。
身体のお悩みを抱えている方（猫背、ストレートネックなど）、身体の痛みを抱えている方（膝痛、腰痛、脚の痺れなど）でも無理のない自宅で復習しながら続けられる回数設定にしております。
※回数券を使用してのご利用をご検討の方は、無料体験も実施しておりますのでこちらもご利用ください（詳細は下記MENUでご確認ください）。

また、通常のパーソナルトレーニングジムの場合、複数回の回数設定のみの場合もありますが、当ジムでは１回からの対応が可能です。

普段のトレーニングに負荷を上げたい方、とりあえず一度体験してみたいという方は１回のご利用もご検討ください！
こちらのパーソナルトレーニングはikoka fitness（セミパーソナル会員の方）はお得にご利用いただけます。

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Menu

様々なお悩みに適したメニューを提供

柔道整復師の資格を持つトレーナーが、一人ひとりの身体や状態に合わせて考案したメニューをお届けいたします。カウンセリングの際に会員様から丁寧にお悩みやご要望を伺いますので、無理なく自分に適したメニューでのトレーニングが可能です。

パーソナルトレーニング

１対１のマンツーマン指導で、目標に合わせてメニューを作成します。
※オンラインパーソナルの詳細につきましては公式LINEまたはお電話にてお問い合わせください。


1回 (55分)

1回 55分　7,700円

４回券　28,000円（1回7,000円）有効期限2ヶ月
８回券　52,000円（1回6,600円）有効期限3ヶ月


別途、入会金12,100円、事務手数料2,200円がかかります。


パーソナルトレーニングやオンラインパーソナルトレーニングは、通常の営業時間以外でもトレーニングが可能です。
パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルトレーニングは2名での同時トレーニングも可能です。料金など詳細はお気軽にお問い合わせください。
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無料体験はこちらから

ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしていること、それは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。

その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。


そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。

さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。


ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。

トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。


是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。


ストレッチマシン

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After

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Q&A

よくある質問

  • コンディショニングジムって何ですか？

    鍛えるだけが目的ではなく、皆様の理想の身体の状態を目指し調子を良くするように整えるジムです。

  • 支払い方法について

    最初にかかるご費用(入会金・手数料・翌月、翌々月の月会費)に関しては現金のみです。その後は口座引き落としになります。


  • どんな人が来てますか？

    学生の方からお年寄りの方まで様々な方が利用されます。

  • 予約は必要ですか？

    完全予約制の為予め電話もしくはLINEでご予約をお願いします。

  • 服装について

    動きやすい服装でご来店ください。裸足での利用はできない為、室内履きもしくは靴下にてご利用ください。

Staff

スタッフ一覧

栫井　大輝
カコイダイキ
ikoka CONDITIONING GYM 代表

コンディショニングトレーナー

柔道整復師

柔道整復師専科教員

​アスリートフードマイスター



東日本国際大学サッカー部　フィジカルコーチ

東日本国際大学付属昌平高校サッカー部　トレーナー



ー経歴ー

静岡県御殿場西高等学校（野球部）

​横浜リゾート&スポーツ専門学校スポーツトレーナー科

呉竹鍼灸柔整専門学校　柔道整復師科　(現、横浜呉竹医療専門学校） ​

健康堂整骨院 ​

医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック ​

天命堂整骨院 ​

横浜呉竹医療専門学校　非常勤講師

私は小学生から高校生まで野球づけの毎日を過ごしました。特別に運動能力が優れていたわけではなく、怪我も抱えていたので、苦労しながらも懸命に野球を続けていました。このような経験から怪我で悩む人々の力になりたいという思いが芽生え、トレーナーや柔道整復師の道へ進みました。 　資格の習得後、私は整形外科で数多くの慢性疾患や外傷の治療に取り組みました。そこで私が感じたことは、治療とは単なるマッサージや電気などの治療行為なだけではなく、「治療家と患者が共に身体と向き合うことである」ということでした。そして、その思いを具現化するべく、私は自身の身体と向き合うためのコンディショニングジムをオープンすることに決めました。 　このジムは単なる鍛える場所ではありません。健康であることを目指すための場所です。自分の身体と向き合い、その変化を感じながら、健康な生活を手に入れることを目指しましょう。
栫井　志歩
カコイシホ
かこいスポーツ接骨院　​院長

日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

柔道整復師

ANIMAL FLOW instructor level2

​サッカー指導者ライセンスC級


ー経歴ー

福島県富岡高等学校（サッカー部）

日本体育大学体育学部体育学科

日体柔整専門学校　柔道整復師科　(現、日本体育大学医療専門学校）

​​日本体育大学大学院保健医療学研究科（修士課程）

せきざわ接骨院

​医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック

​日本体育大学　横浜・健志台接骨院キュアセンター

私は高校時代にサッカーで膝の前十字靭帯損傷の怪我をした経験から、スポーツによる怪我で悩む人の助けになりたいとスポーツトレーナーを目指しました。 いままで接骨院や整形外科での治療を行いつつ、サッカーやアメリカンフットボールなどのスポーツトレーナーとしてチームに帯同した経験があります。 また、大学院にて怪我と足関節の関係について研究していました。怪我をしないカラダ作り、怪我を再発しないカラダ作りをめざして、患者様に寄り添った治療をおこなってまいます。
お気軽にお問い合わせください。

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※会員様の貴重なお時間の妨げとなりますため、

営業やセールスの電話は一切お断りいたします。


営業時間 月火木金
9:00～12:00/13:00~18:00
水曜日
13:00〜20:00
土曜日
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