“ゼロか100か”になっていませんか？

「今日は頑張れないから休む」ではなく、
“整えるだけの日”があってもいい。

✔ 運動したい日はトレーニング

・ストレッチマシン
・身体を整える運動
・自重トレーニング

無理なく身体を動かしながら、健康習慣を作っていきます。

✔ 疲れている日はマッサージだけでもOK

「今日は疲れている」
「腰や肩がつらい」

そんな日は、無理に運動しなくても大丈夫です。

✔ 制限なしで自由に選べる（プレミアム会員）

・運動＋マッサージ
・運動のみ
・マッサージのみ

その日の体調に合わせて自由に選ぶことができます。

✔ 今のコースに追加も可能です

このマッサージ付きプランは、特別コースだけではありません。

ikoka CONDITIONING GYMでは、
その他の各コースにも１ヶ月から〜マッサージオプションを追加することができます。

「普段は運動中心で通いたい」
「疲れが強い時だけ取り入れたい」

そんな方でも、ご自身のライフスタイルに合わせて選ぶことが可能です。

実際にこんな声をいただいています

・疲れにくくなった
・身体が軽くなった
・姿勢を褒められた
・気づいたら痛みが減っていた