こんにちは。ikoka CONDITIONING GYMの栫井です。

今回のテーマは「膝痛」

膝痛で最も多い変形性膝関節症は60歳以上の女性ですと60〜80％の方が発症しているといったデータもあります。

膝痛の原因は様々ですが、体重の増加は膝痛の原因の中でも大きな割合を占めます。

体重は運動、食事を上手にコントロールしなければなかなか落ちることはありません。

しかし、膝が痛いのに運動してと言われてもなかなか気が進みませんよね？

そこでおすすめなのがikoka CONDITIONING GYMのストレッチマシンです。

ikoka CONDITIONING GYMが導入しているストレッチマシンはいわき市で初導入のマシンがあるジムで、ストレッチに特化しています。

きついトレーニングではなく、気持ちよく体を整えることを目的とし関節可動域の向上や筋肉の柔軟性向上効果が期待できます。

気持ちよく運動することで代謝が向上しダイエットにつながる他、関節の可動域、筋肉の柔軟性が向上することにより日常生活での行動が楽になり動きやすい体を作ることができます。

無理なく続けられる、ジムでのトレーニング後気持ちよく生活できるのがストレッチマシンのいいところ。

ジム初心者は運動の方法がわからない。続けられるか不安といったこともあると思います。

ikoka CONDITIONING GYMはその不安も解消出るジムだとと思います。

・簡単にできるストレッチマシン

・スタッフが常駐しているので安心のジム

そして、膝痛でお悩みの方に最大のおすすめポイント

ジム内に接骨院が併設しているんです！

当ジムでは、痛みの治療とトレーニングを効果的に組み合わせることができます。私たちはリハビリテーションから始まり、その後も継続的なサポートを行っています。ジムに在籍しているトレーナーは、整形外科やスポーツ現場での経験豊富なスタッフです。膝を専門とする医師と協力し、多くの患者様をサポートしてきました。

当ジム、接骨院では、カスタマイズされたトレーニングプログラムを提案することが可能です。私たちは、個々のニーズや目標に合わせて、最適なトレーニング方法を選択します。また、痛みを抱えている場合でも、安全かつ効果的なトレーニングを提供するための専門知識を持っています。

ジムには最新のトレーニング機器や設備が備わっており、快適な環境でトレーニングを行うことができます。また、私たちのスタッフは常に最新のトレーニング方法やリハビリテーション技術について学習し、最新の情報を提供しています。
私たちは、患者様がトレーニングを通じて身体を強化し、痛みを克服することを重視しています。ジムでのトレーニングは、リハビリテーションの一環として行われますが、それだけでなく、健康な生活を送るための手段としても活用してください。
当ジムでは、患者様のライフスタイルに合わせた柔軟な予約システムも導入しています。また、専門のスタッフが常駐しているため、安心してトレーニングに取り組むことができます。
私たちの目標は、患者様が健康的でアクティブな生活を送ることができるようにサポートすることです。ジムでのトレーニングを通じて、患者様が痛みを克服し、自信を取り戻す手助けをしたいと考えています。私たちと一緒に、健康な未来を歩んでみませんか？

ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしているのは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。

以上の理由から、ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。