四十肩の治療と予防法について知ろう！

1. 四十肩の本当の病名

四十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれる疾患です。
肩の周りの腱板と呼ばれるインナーマッスルが損傷し、炎症が起こることで肩の運動が制限される状態で
「肩があがらない」

「肩を上げるとズキッとした痛みが出る」
といった症状が見られます。

2. 四十肩の強い痛みの原因

四十肩の強い痛みの主な原因は、肩の周りにある腱板の炎症や損傷です。

特に強い痛みの場合は「石灰沈着性腱板炎」と呼ばれる状態になります。
夜間に突然生じる激烈な肩関節の疼痛で始まり、肩関節の可動域が制限され、日常の活動が制約されます。
また、加齢や筋力の低下、姿勢の悪化などの要素も痛みの原因となることがあります。

3. 四十肩の予防法

四十肩の予防には、適切な姿勢の保持や筋力トレーニングが重要です。

正しい姿勢を意識し、デスクワークやスマートフォンの使用時には、肩や首の疲労を軽減するために休憩を取ることも大切です。

また、軽いストレッチや適度な運動を取り入れることで、肩関節周囲の筋肉を強化し、四十肩の発症リスクを低減することができます。

4. 四十肩の治療
四十肩の治療には、まずは症状を軽減するための対症療法が行われます。

整形外科では炎症を抑えるための非ステロイド性抗炎症薬や、痛みを緩和するための痛み止めが使用されます。

かこいスポーツ接骨院では肩の状態を評価し、その時期に応じた適切な対処法を行います。

（治療例）

発症後1～4週　：強い症状を呈する急性型　　　　⇨炎症を抑えるための電気治療と、可動域を確保するための運動療法

発症後1～6ヵ月：中等度の症状を呈する亜急性型　⇨運動療法やストレッチ、電気療法、マッサージなども効果的

四十肩は、適切な治療と予防策を取ることで、症状を軽減することができます。

症状がある場合には、かこいスポーツ接骨院の専門家の相談を受けることをおすすめします。

早期の対応が治療成功の鍵となることもありますので、お見逃しなく！