なりたい目標を設定することが、ゴールに近づく一歩です!

目標設定の重要性

皆さんこんにちは。かこいスポーツ接骨院です。
スポーツは目標に向かってトレーニングを継続すると思います。
実は、治療も一緒なんです!


目標設定の重要性

目標設定は、スポーツやフィットネスにおいて非常に重要な要素です。

目標を設定することで、トレーニングの方向性が定まり、モチベーションも高まります。


目標が明確にあることで、日々のトレーニングに目的が生まれ、継続することができます。


目標は、スポーツやフィットネスだけではなく、治療においても非常に重要です。



治療の目標設定


治療の目標を明確にすることで、治療の方向性が定まり、治療効果も高まります。


目標を設定することで、自己評価や自己分析が可能になり、治療の改善点が明確になります。


目標設定の方法


・目標が高すぎる:挫折感を味わうことがあります。


・目標が低すぎる:モチベーションが高まらないことがあります。


・目標が不明確:トレーニングや治療の方向性が定まらないことがあります。



目標設定のコツ


◎目標は具体的かつ明確である必要があります。


◎目標は、測定可能である必要があります。


◎目標は、達成可能である必要があります。目標は、自分自身で設定する必要があります。


目標は、短期的・中期的・長期的の3つに分ける必要があります。


短期的な目標は、日々のリハビリの目標です。


中期的な目標は、数ヶ月後の症状改善の目標です。


長期的な目標は、数年後の完全復活の目標です。


目標設定の重要性を再認識する


目標設定は、スポーツや治療において非常に重要な要素です。


目標を設定することで、トレーニングや治療の方向性が定まり、モチベーションも高まります。


目標が明確にあることで、日々のトレーニングやリハビリに目的が生まれ、継続することができます。


目標設定のコツを理解し、目標を設定することで、スポーツや治療の効果を高めることができます。


かこいスポーツ接骨院ではトレーニングや施術を行っています。お悩みの方は、ぜひご相談ください。



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かこいスポーツ接骨院

動くをもっと楽しく

かこスポで暮らしを豊かに

かこいスポーツ接骨院は「動くをもっと楽しく、いつまでも動けるカラダを」をモットーに、いわき市のみなさまの健康で豊かな生活を支えるべく、日々治療をしております。


スポーツの怪我で悩むジュニアアスリートから、アクティブに過ごす高齢者の方まで、私たちかこいスポーツ接骨院のスタッフは対応いたします。
整形外科やトレーナー、教員としての経験をしてきたからこそ、多方面からのアプローチで患者様のより良い未来が想像できるようにお手伝いします。


また、コンディショニングジムに併設することで、ケガの治療から健康維持まで、患者様のトータルサポートが可能です。

気になる方はぜひ、お問い合わせください!

Staff

スタッフ一覧


栫井 志歩
カコイシホ
かこいスポーツ接骨院 ​院長

日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

柔道整復師

ANIMAL FLOW instructor level2

​サッカー指導者ライセンスC級


ー経歴ー

福島県富岡高等学校(サッカー部)

日本体育大学体育学部体育学科

日体柔整専門学校 柔道整復師科 (現、日本体育大学医療専門学校)

​​日本体育大学大学院保健医療学研究科(修士課程)

せきざわ接骨院

​医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック

​日本体育大学 横浜・健志台接骨院キュアセンター

私は高校時代にサッカーで膝の前十字靭帯損傷の怪我をした経験から、スポーツによる怪我で悩む人の助けになりたいとスポーツトレーナーを目指しました。 いままで接骨院や整形外科での治療を行いつつ、サッカーやアメリカンフットボールなどのスポーツトレーナーとしてチームに帯同した経験があります。 また、大学院にて怪我と足関節の関係について研究していました。怪我をしないカラダ作り、怪我を再発しないカラダ作りをめざして、患者様に寄り添った治療をおこなってまいます。


栫井 大輝
カコイダイキ
ikoka CONDITIONING GYM 代表

コンディショニングトレーナー

柔道整復師

柔道整復師専科教員

​アスリートフードマイスター


ー経歴ー

静岡県御殿場西高等学校(野球部)

​横浜リゾート&スポーツ専門学校スポーツトレーナー科

呉竹鍼灸柔整専門学校 柔道整復師科 (現、横浜呉竹医療専門学校) ​

健康堂整骨院 ​

医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック ​

天命堂整骨院 ​

横浜呉竹医療専門学校 非常勤講師


私は小学生から高校生まで野球づけの毎日を過ごしました。特別に運動能力が優れていたわけではなく、怪我も抱えていたので、苦労しながらも懸命に野球を続けていました。このような経験から怪我で悩む人々の力になりたいという思いが芽生え、トレーナーや柔道整復師の道へ進みました。  資格の習得後、私は整形外科で数多くの慢性疾患や外傷の治療に取り組みました。そこで私が感じたことは、治療とは単なるマッサージや電気などの治療行為なだけではなく、「治療家と患者が共に身体と向き合うことである」ということでした。そして、その思いを具現化するべく、私は自身の身体と向き合うためのコンディショニングジムをオープンすることに決めました。  このジムは単なる鍛える場所ではありません。健康であることを目指すための場所です。自分の身体と向き合い、その変化を感じながら、健康な生活を手に入れることを目指しましょう。



Access


かこいスポーツ接骨院


住所

〒970-0101

福島県いわき市平下神谷南一里塚1−1 102 ikoka CONDITIONING GYM内 (駐車場あり)


Google MAPで確認
電話番号

070-5551-9582

070-5551-9582

営業時間

9:00~12:00 13:00~17:00


定休日

日,祝

その他不定休有り

院長

栫井 志歩

お子様からご年配の方まで幅広い年齢層に通っていただけるよう、最寄りのバス停八丁樋から徒歩約1分のアクセスしやすい立地にて営業しております。また、国道6号線が近く、駐車場もご用意しておりますので、お車でもお越しいただけます。

ikoka CONDITIONING GYM

住所

〒970-0101

福島県いわき市

平下神谷字南一里塚1−1

Google MAPで確認
電話番号

070-5551-9582

070-5551-9582

営業時間

9:00~12:00/13:00~17:00

定休日

日,祝

その他不定休有り

代表者名 栫井 大輝

お子様からご年配の方まで幅広い年齢層に通っていただけるよう、最寄りのバス停八丁樋から徒歩約1分のアクセスしやすい立地にて営業しております。また、国道6号線が近く、駐車場もご用意しておりますので、お車でもお越しいただけます。

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