近年、ジムに通う人々の目的は多様化してきています。かつてはダイエットや筋肉増強が主な目的でしたが、現在ではストレス発散、健康維持、自己成長、コミュニティ形成など、多岐にわたる目的でジムに通う人々が増えています。

ikokaは、ダイエットを目的としないジムです。もちろん、運動を継続することで体型が変化することはありますが、当ジムはそれを主な目的とはしません。当ジムの目的は、心身の健康を維持・増進し、人生をより豊かにすることです。

当ジムでは、様々なプログラムを用意しています。会員制のセミパーソナルでは、心身のバランスを整え、リラックス効果が期待できます。パーソナルトレーニングでは、筋肉を大きくするトレーニングではなく、個々の目標や体調に合わせたトレーニングメニューを提供し、身体の使い方や身体の癖を改善することを目的としたトレーニングになります。一人一人の自己成長をサポートします。

 当ジムは、全ての人が自分らしく、心身ともに健康でいられることを目指しています。ダイエットを目的としないジムだからこそ、長期的に継続できるトレーニングを提供し、人生をより豊かにするお手伝いをいたします。

ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしていること、それは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。

以上の理由から、ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。