こんにちは。ikoka CONDITIONING GYMの栫井です。

ikoka CONDITIONING GYMは一般的なジムとは少し違います。

【鍛えるだけではない。健康になるためのジム】をコンセプトとしています。

ストレッチマシンを使用して体を整えることを目的として会員さんは日々運動されています。

オープンから2ヶ月たち会員さんに体の調子を聞くと「動くのが楽になった」「よく眠れるようになった」と言った声もある中で「痩せた！」と言った人が多くいました！

ダイエットを目的とはしてないけど、普段と変わらない生活をして体重が落ちるって嬉しいですよね！

ikoka CONDITIONING GYMでは様々ないわき市の人たちのニーズにお答えしたく今後、ダイエットに特化したメニューを開始予定です！

そこで今回はダイエットのお話をしたいと思います！

ダイエットの基本
ダイエットを成功させるためには、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを考えることが欠かせません。当ジムではバランスのとれた食事や適度な運動を通じて、健康的で持続可能なダイエットをサポートします。

ストレッチマシンで無理なく運動を続けられる

私たちのジムでは、身体への負荷が少ないストレッチマシンを使用しています。このマシンは、関節への負担を最小限に抑えながら、全身の柔軟性や筋力を向上させる効果があります。無理なく運動を続けることができるため、長期的なダイエットプランに最適です。専門のトレーナーがマシンの使い方を指導し、お客様の体力や目標に合わせた運動プログラムを提供いたします。

身体が整うことで日常生活が楽に過ごせるようになり活動量があがる

ストレッチマシンを使用することで、身体の柔軟性や筋力が向上し、日常生活が楽になる効果があります。疲れにくくなったり、姿勢が改善されたりすることで、日常の活動量も自然と増えるのです。運動が苦手な方でも負担が少ないストレッチマシンは、無理なく継続できる運動方法としておすすめです。

ストレッチマシンで姿勢の改善されるので体重以上に見た目の変化がでる

ストレッチマシンによる運動は、姿勢の改善にも効果的です。正しい姿勢を保つことで、体内のバランスが整い、体重以上に見た目の変化が現れることもあります。美しい姿勢は自信を持つことにも繋がり、日常生活での印象も変わることでしょう。私たちのジムでは、トレーナーがお客様の姿勢を見極め、適切なストレッチや姿勢改善のアドバイスを提供いたします。

以上が、当ジムの特徴であり、ダイエットにおすすめできるポイントです。プロフェッショナルなトレーナーによるサポートとストレッチマシンの効果を活かし、無理なく健康的に理想のボディを手に入れましょう！

ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしているのは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。

以上の理由から、ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。

ikoka CONDITIONING GYMではダイエットに特化した新メニュー開始にあたり、モニター募集しています！