こんにちは。ikoka CONDITIONING GYMの栫井です。

運動を始めた人の最初の難関は継続することではありませんか？

筋トレを始めて1年後まで継続している人は100人中1人と言う数字も出ているくらい運動を継続することは困難であると言えます。

その理由として、効果が感じられない、怪我をしてしまったなど、一人で運動を続けることは難しいとことがわかります。

せっかく目的があって運動を始めたのに諦めてしまうのはとても悲しい・・・

ikokaではそんな人にも継続しやすい環境を提供しています！

動を続けることが苦手な人にとって、ikoka CONDITIONING GYMは理想的な選択肢です。以下に、なぜikokaが運動続けやすいのかをご紹介します。

1. スタッフが常駐している
運動が苦手な人にとって、トレーニング中に不安が生じることはよくあります。しかし、ikokaでは常駐するスタッフがいるため、どんな方法が適切か不安な場合でもサポートしてくれます。安心してトレーニングに取り組むことができます。

2. 予約制で混雑がない
ジムでの混雑は、運動を妨げる大きな要素です。しかしikokaでは予約制を導入しており、混雑することがありません。待ち時間を気にせず、スムーズにトレーニングを行うことができます。続けるためのストレスを最小限に抑えることができます。

3. 無料体験でマシンの体験ができる
運動の不安要素の一つは、どんなマシンを使うのか、体にどんな変化があるのかということです。ikokaでは無料体験ができるため、気軽にマシンを試すことができます。実際に体験してみることで、運動への不安や続ける意欲が高まるでしょう。

4. 入会後もオリエンテーションでマシンの使い方を指導
ikokaでは入会後にしっかりとオリエンテーションがあります。マシンの使い方を丁寧に指導することで、会員さんが安心してトレーニングに取り組める環境を整えています。続けやすさとともに、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を身につけることができます。

ikoka CONDITIONING GYMは、上記の理由から運動が続けることが苦手な人にオススメです。スタッフのサポート、予約制、無料体験、入会後のオリエンテーションなど、続けやすさを重視したサービスが充実しています。ぜひ一度足を運んで、ikokaの魅力を体感してみてください。

ikoka CONDITIONING GYMが一番大切にしていること、それは、みなさんが健康になりながら安全にトレーニングを行える環境を提供することです。24時間ジムでトレーニングをしている人を見ると、間違ったフォームで行っている方が多いのが現状です。その結果、肩や腰などを痛めたり、ケガをしてしまうことも少なくありません。
私たちは、せっかく健康になるために運動をしているのにケガをしてしまうのは非常に心苦しいと考えています。そこで、ikoka CONDITIONING GYMでは、ケガのリスクを最小限に抑えるために、専用のストレッチマシンを導入しています。さらに、常駐スタッフがみなさんのトレーニングを見守っており、間違ったトレーニングによるリスクを事前に防ぐ努力をしています。

以上の理由から、ikoka CONDITIONING GYMはトレーニング初心者にもおすすめのジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために、ストレッチマシンを活用し、可動域の向上や神経伝達の改善を図りながら、怪我のリスクを軽減し、安心してトレーニングを行うことができます。是非、ikoka CONDITIONING GYMでのトレーニングをお試しください。