今年こそ!と思っているあなたへ

新年、健康な身体になるための習慣を始めましょう


新年あけましておめでとうございます。


かこいスポーツ接骨院では、皆様の健康をサポートするために、日々努力を重ねております。



新年は、健康的な生活を送るための新たなスタートを切る時期です。

健康になるための身体の習慣を始め、充実した生活を送りましょう。

かこいスポーツ接骨院は、皆様の健康をサポートするために、常にそばにいます。




新年は、多くの人にとって新たなスタートを切る時期です。


健康的な生活を送るために、身体の習慣を変えようと考える人も多いでしょう。

ここでは、健康になるための身体の習慣を紹介します。


1.目標設定をしよう


1日の目標を設定することが大切です。

目標を設定することで、モチベーションが高まり、健康的な生活を送るための行動を起こしやすくなります。


目標は、具体的で達成可能なものにしましょう。

例えば、1日30分の散歩や、1日2ℓの水を飲むなどです。



2.朝の体操をしよう


朝の体操も健康的な生活を送るための重要な習慣です。


朝の体操は、血行を促進し、筋肉を伸ばすことができます。


朝の体操を習慣化することで、1日を元気にスタートすることができます。

簡単な体操を5〜10分行うだけで、効果を実感することができます。



3.太陽の光を浴びよう


日光を浴びることも健康的な生活を送るための重要な習慣です。


日光は、ビタミンDを生成するために必要です。


ビタミンDは、骨の健康や免疫機能の維持に重要な役割を果たします。

日光を浴びることで、気分も良くなり、ストレスを軽減することができます。


朝や昼に、外に出て日光を浴びる時間を作りましょう。




4.自分の身体のための時間を作りましょう


忙しい日常生活の中で、自分の身体のケアを怠りがちです。

マッサージやストレッチ、入浴など、自分の身体をケアする時間を作りましょう。


自分の身体をケアすることで、リラックスし、ストレスを軽減することができます。



新年は、健康的な生活を送るための新たなスタートを切る時期です。

1日の目標を設定し、朝の体操、日光を浴びる、自分の身体のための時間を作るなど、健康になるための身体の習慣を始めましょう。

健康的な生活を送ることで、充実した生活を送ることができます。


かこいスポーツ接骨院では今年もみなさまの健康と日々の楽しい生活の中に寄り添えるように心がけてまいります。

身体の痛みを取り除くことが私たち治療家が行うことではないと思っています。
毎日が楽しく前向きになれるように私たちスタッフも日々精進して参ります。

今年度も何卒よろしくお願いいたします。


住宅リフォーム7

かこいスポーツ接骨院

動くをもっと楽しく

かこスポで暮らしを豊かに

かこいスポーツ接骨院は「動くをもっと楽しく、いつまでも動けるカラダを」をモットーに、いわき市のみなさまの健康で豊かな生活を支えるべく、日々治療をしております。


スポーツの怪我で悩むジュニアアスリートから、アクティブに過ごす高齢者の方まで、私たちかこいスポーツ接骨院のスタッフは対応いたします。
整形外科やトレーナー、教員としての経験をしてきたからこそ、多方面からのアプローチで患者様のより良い未来が想像できるようにお手伝いします。


また、コンディショニングジムに併設することで、ケガの治療から健康維持まで、患者様のトータルサポートが可能です。

気になる方はぜひ、お問い合わせください!

Staff

スタッフ一覧

栫井 志歩
カコイシホ
かこいスポーツ接骨院 ​院長

日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

柔道整復師

ANIMAL FLOW instructor level2

​サッカー指導者ライセンスC級


ー経歴ー

福島県富岡高等学校(サッカー部)

日本体育大学体育学部体育学科

日体柔整専門学校 柔道整復師科 (現、日本体育大学医療専門学校)

​​日本体育大学大学院保健医療学研究科(修士課程)

せきざわ接骨院

​医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック

​日本体育大学 横浜・健志台接骨院キュアセンター

私は高校時代にサッカーで膝の前十字靭帯損傷の怪我をした経験から、スポーツによる怪我で悩む人の助けになりたいとスポーツトレーナーを目指しました。 いままで接骨院や整形外科での治療を行いつつ、サッカーやアメリカンフットボールなどのスポーツトレーナーとしてチームに帯同した経験があります。 また、大学院にて怪我と足関節の関係について研究していました。怪我をしないカラダ作り、怪我を再発しないカラダ作りをめざして、患者様に寄り添った治療をおこなってまいます。


栫井 大輝
カコイダイキ
ikoka CONDITIONING GYM 代表

コンディショニングトレーナー

柔道整復師

柔道整復師専科教員

​アスリートフードマイスター


ー経歴ー

静岡県御殿場西高等学校(野球部)

​横浜リゾート&スポーツ専門学校スポーツトレーナー科

呉竹鍼灸柔整専門学校 柔道整復師科 (現、横浜呉竹医療専門学校) ​

健康堂整骨院 ​

医療法人天友会十日市場整形外科内科リハビリテーションクリニック ​

天命堂整骨院 ​

横浜呉竹医療専門学校 非常勤講師


私は小学生から高校生まで野球づけの毎日を過ごしました。特別に運動能力が優れていたわけではなく、怪我も抱えていたので、苦労しながらも懸命に野球を続けていました。このような経験から怪我で悩む人々の力になりたいという思いが芽生え、トレーナーや柔道整復師の道へ進みました。  資格の習得後、私は整形外科で数多くの慢性疾患や外傷の治療に取り組みました。そこで私が感じたことは、治療とは単なるマッサージや電気などの治療行為なだけではなく、「治療家と患者が共に身体と向き合うことである」ということでした。そして、その思いを具現化するべく、私は自身の身体と向き合うためのコンディショニングジムをオープンすることに決めました。  このジムは単なる鍛える場所ではありません。健康であることを目指すための場所です。自分の身体と向き合い、その変化を感じながら、健康な生活を手に入れることを目指しましょう。



Access


かこいスポーツ接骨院


住所

〒970-0101

福島県いわき市平下神谷南一里塚1−1 102 ikoka CONDITIONING GYM内 (駐車場あり)


Google MAPで確認
電話番号

070-5551-9582

070-5551-9582

営業時間

9:00~12:00 13:00~17:00


定休日

日,祝

その他不定休有り

院長

栫井 志歩

お子様からご年配の方まで幅広い年齢層に通っていただけるよう、最寄りのバス停八丁樋から徒歩約1分のアクセスしやすい立地にて営業しております。また、国道6号線が近く、駐車場もご用意しておりますので、お車でもお越しいただけます。

ikoka CONDITIONING GYM

住所

〒970-0101

福島県いわき市

平下神谷字南一里塚1−1

Google MAPで確認
電話番号

070-5551-9582

070-5551-9582

営業時間

9:00~12:00/13:00~17:00

定休日

日,祝

その他不定休有り

代表者名 栫井 大輝

お子様からご年配の方まで幅広い年齢層に通っていただけるよう、最寄りのバス停八丁樋から徒歩約1分のアクセスしやすい立地にて営業しております。また、国道6号線が近く、駐車場もご用意しておりますので、お車でもお越しいただけます。

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